四星半。很久没看到这么会拍沉默的片子了，很多情绪不靠台词，而是靠房间里的光、没吃完的饭、一个停顿。节奏慢，但不是空转。可能不适合想看强剧情的人，但我全程被它牵着走。

三星半。前几集很精彩，群像开得不错，每个人都有自己的秘密和立场。可惜后面编剧明显控制不住，线索越扯越乱，结局收得有点偷懒。即便如此，过程还是挺上头，适合一口气刷。

⭐⭐⭐。剧本想讨论的东西很多，亲密关系、家庭控制、自我价值，但每个点都只说到一半。优点是演员状态松弛，生活细节也不少。看完不会生气，只是觉得本来可以更锋利一点。

三星半。前半段节奏挺稳，人物关系也铺得不错，但到了中后段明显开始赶戏，很多情绪转折都靠台词硬推。演员整体在线，尤其是女主几场哭戏很有感染力。可惜结尾收得有点急，明明能再沉一点，结果像被剪掉了一截。

5分。恐怖包装下其实是家庭伦理，但两边都没拍好。吓人的地方老套，家庭戏又太直白，人物一开口就解释创伤。美术还可以，老房子的压迫感有一点，可惜故事撑不住。

四星。很标准但很有效的励志片，训练、失败、再站起来都在预期内，可还是会被调动情绪。运动场面的剪辑有力量，配乐也不滥用。人物塑造虽然简单，但胜在真诚，看得挺燃。

6分。作为续集算合格，保留了前作的基本味道，也补充了一些背景设定。但新角色存在感不强，老角色的故事线又有点重复。情怀能撑一部分，惊喜就别太期待了。

两星半。剧本像是在完成任务，每隔二十分钟就来一个反转，但反转之间缺乏因果，像抽盲盒。女主的表演是少数亮点，她让一个纸片角色有了点呼吸感。整体看完不难受，也不想推荐。

四星。节奏控制很好，几乎每集结尾都有钩子，但又不靠瞎反转。女性角色写得尤其好，不是工具人，也不是完美模板。男主部分略传统，幸好群像够强，把短板盖过去了。