7.5分。很标准但有效的励志片，明知道结局大概率会赢，还是会被过程带动。训练段落拍得热血，团队关系也有笑有泪。缺点是对手写得太工具人，像专门来衬托主角。

⭐⭐⭐半。节奏比同类作品好不少，至少不会一直磨叽到让人失去耐心。人物塑造也算有温度，几个配角甚至比主角更鲜活。只是结尾收得太轻，情绪还没上来就结束了，有点可惜。

四星。导演很会拍沉默，很多关键时刻没有台词，反而比大段对白更有力量。演员的眼神戏很稳，尤其最后在走廊那段，我差点哭出来。中间稍有重复，但整体质感很好。

四星。开头以为是普通职场剧，没想到后面越来越扎心。它厉害的地方是不靠狗血，而是把那种每天被消耗的小崩溃拍出来了。女主演得太自然，有几场强忍眼泪的戏让我跟着难受。

三星。笑点有几处确实戳中我，尤其是朋友之间互相拆台的部分，很像现实生活里的损友局。但整体还是太依赖网络段子，过几年可能就不太好笑了。感情戏也比较敷衍，像是为了完整而硬塞。

两星。最大问题是没有可信的人物动机。大家都在为剧情服务，今天爱明天恨，转变全靠一句台词。特效偶尔还行，但也救不了空洞的故事。看到最后已经不关心谁赢，只想快点结束。

两星。最受不了的是所有角色都在为主角服务，朋友没有自己的生活，反派没有自己的逻辑，家人只负责推动泪点。拍得很热闹，但内核空。看完只觉得浪费了一个好题材。

两星半。美术和服化道是真的在线，每个场景都像精心摆过，截图很好看。可惜剧情太空，人物做选择全靠编剧安排，情感线也没铺开就开始虐。演员努力了，但剧本没给他们发挥空间。适合当背景音，不适合认真追。

6/10，设定挺抓人，开头十分钟就把我吸住了，可惜后面展开得太平。明明可以往更深的方向挖，却一直停留在表面反转。女配的线比主角更有意思，结果草草收掉，感觉浪费了一个好题材。